{"id":1906,"date":"2020-02-20T09:55:14","date_gmt":"2020-02-20T09:55:14","guid":{"rendered":"http:\/\/trucos.com\/uncategorized\/como-eliminar-los-juanetes-de-los-pies\/"},"modified":"2023-06-22T09:01:36","modified_gmt":"2023-06-22T09:01:36","slug":"com-eliminar-els-galindons-dels-peus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/trucos.com\/ca\/salut\/com-eliminar-els-galindons-dels-peus\/","title":{"rendered":"Com eliminar els galindons dels peus."},"content":{"rendered":"

Encara que molts galindons no s\u00f3n molestos<\/strong>, si que \u00e9s cert que hi ha molts altres que acaben tornant-se vermells<\/strong>, acaben amb inflor<\/strong> o amb un dolor insuportable<\/strong>. Alguns s\u00f3nn dolorosos que \u00e9s fins i tot dif\u00edcil posar-se una sabata o caminar<\/strong>, per aix\u00f2 us deixarem alguns consells per a la eliminaci\u00f3 <\/strong>galindons dels peus sense cirurgia <\/strong>i la prevenci\u00f3 <\/strong>d'aquests.<\/p>\n

Prevenci\u00f3 i eliminaci\u00f3 dels galindons.<\/h2>\n

Hi ha consells molt \u00fatils a l'hora d'evitar el dolor, inflor o vermellor dels galindons<\/strong>, fins i tot alguns poden arribar a ser molt \u00fatils perqu\u00e8 no tornin a apar\u00e8ixer:<\/p>\n

    \n
  1. Utilitzeu les sabates correctes<\/strong>, uns que suportin b\u00e9 l'arc del peu i que no estrenyi l'\u00e0rea dels dits i el tal\u00f3.<\/li>\n
  2. Eviteu utilitzar xancletes <\/strong>o sabates que exerceixen pressi\u00f3 sobre l'articulaci\u00f3 del dit gros del peu<\/strong>.<\/li>\n
  3. No escolliu sabata pel seu n\u00famero<\/strong>, trieu per l'\u00e0pat<\/strong>, moltes sabates poden semblar del seu n\u00famero per\u00f2 no ho s\u00f3n.<\/li>\n
  4. Utilitzeu farcit a les sabates<\/strong> de manera que el peu estigui correctament alineat i el peu perfectament recolzat. <\/li>\n
  5. Utilitzeu coixinets especials per als galindons<\/strong>.<\/li>\n
  6. Recordeu estirar els dits a la feina o en llocs on passi molt de temps amb les sabates<\/strong> ja que reduir\u00e0 la pressi\u00f3 sobre aquests.<\/li>\n
  7. Coneix els seus mides de llarg i ample dels peus<\/strong> per assegurar-te que les sabates comprades s\u00f3n correctes.<\/li>\n
  8. Remulleu els peus amb aigua t\u00e8bia i sal d'Epsom<\/strong> per calmar-los <\/strong>i reduir la inflamaci\u00f3<\/strong>.<\/li>\n
  9. Utilitzeu compreses de gel<\/a> <\/strong>per reduir la inflamaci\u00f3<\/strong>.<\/li>\n
  10. Utilitzeu medicaments antiinflamatoris<\/strong> com a ibuprof\u00e8 o naproxen.<\/li>\n
  11. El nostre pes<\/strong> pot ser un factor a lhora de patir galindons, ha de mantenir un pes saludable.<\/li>\n
  12. Utilitzeu una f\u00e8rula a la nit<\/a><\/strong> per mantenir el dit del peu dret. Pregunteu al metge quin ha d'usar.<\/li>\n<\/ol>\n

    No tots els galindons es poden eliminar sense cirurgia, alguns s\u00f3n inevitablement impossibles de solucionar, per la qual cosa anar al pod\u00f2leg si el dolor persisteix<\/strong> ha de ser una opci\u00f3 sempre present.<\/p>\n

    \"El<\/p>\n

    Exercicis drets contra els galindons.<\/h3>\n

    Hi ha diferents tipus d'exercicis per enfortir els m\u00fasculs febles<\/strong> del peu que poden estar lleugerament associats amb m\u00e9s dolor i m\u00e9s problemes per caminar en persones amb galindons<\/strong>. Aquests s\u00f3n:<\/p>\n