{"id":1080,"date":"2018-08-29T15:29:33","date_gmt":"2018-08-29T15:29:33","guid":{"rendered":"http:\/\/trucos.com\/uncategorized\/recetas-vegetarianas-faciles-y-rapidas\/"},"modified":"2023-06-22T09:25:57","modified_gmt":"2023-06-22T09:25:57","slug":"recettes-vegetariennes-rapides-et-faciles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/trucos.com\/fr\/cuisine\/recettes-vegetariennes-rapides-et-faciles\/","title":{"rendered":"Recettes v\u00e9g\u00e9tariennes rapides et faciles."},"content":{"rendered":"<p>Dans cet article vous trouverez plusieurs types de recettes sur <strong>cuisine v\u00e9g\u00e9tarienne<\/strong>, nous partirons de <strong>soupes<\/strong>, \u00e0 <strong>P\u00e2tes <\/strong>et aussi quelques utilisations du<strong>&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.amazon.es\/SOJA-TEXTURIZADA-FINA-200-BIO\/dp\/B0789JQ1TY\/ref=sr_1_5?s=grocery&amp;ie=UTF8&amp;qid=1535553432&amp;sr=1-5&amp;keywords=soja+texturizada&amp;tag=cmvr0d-21\">soja textur\u00e9<\/a><\/strong>. Certaines sont plus rapides que d\u2019autres, mais la plupart sont des recettes faciles et abordables qui peuvent \u00eatre pr\u00e9par\u00e9es en moins d\u2019une demi-heure.&nbsp;<\/p>\n<p>Ces recettes vous aideront surtout si vous commencez \u00e0 avoir un<strong> r\u00e9gime v\u00e9g\u00e9tarien<\/strong> et tu ne sais pas tr\u00e8s bien quoi manger, car au d\u00e9but il faut un peu de temps pour s&#039;habituer et sortir du <strong>viande<\/strong>, la transition sera tr\u00e8s simple et vous ne manquerez aucune saveur ou texture puisque vous l&#039;aurez avec des options telles que <strong><a href=\"https:\/\/www.amazon.es\/SEITAN-FRESCO-BARRA-700-BIO\/dp\/B00HZUNSDY\/ref=sr_1_6?s=grocery&amp;ie=UTF8&amp;qid=1535553491&amp;sr=1-6&amp;keywords=seitan&amp;tag=cmvr0d-21\">Seitan<\/a><\/strong> et la <strong>soja<\/strong>.<\/p>\n<div class=\"lyte-wrapper fourthree\" title=\"Qu\u2019est-ce que le seitan ? Qu\u2019est-ce que le seitan authentique ?\" style=\"width:420px;max-width:100%;margin:5px auto;\"><div class=\"lyMe\" id=\"WYL_BXA1VGn4Bsw\" itemprop=\"video\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/VideoObject\"><div><meta itemprop=\"thumbnailUrl\" content=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/BXA1VGn4Bsw\/hqdefault.jpg\" \/><meta itemprop=\"embedURL\" content=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/BXA1VGn4Bsw\" \/><meta itemprop=\"duration\" content=\"PT2M9S\" \/><meta itemprop=\"uploadDate\" content=\"2015-05-06T10:21:20Z\" \/><\/div><div id=\"lyte_BXA1VGn4Bsw\" data-src=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/BXA1VGn4Bsw\/hqdefault.jpg\" class=\"pL\"><div class=\"tC\"><div class=\"tT\" itemprop=\"name\">Qu\u2019est-ce que le seitan ? Qu\u2019est-ce que le seitan authentique ?<\/div><\/div><div class=\"play\"><\/div><div class=\"ctrl\"><div class=\"Lctrl\"><\/div><div class=\"Rctrl\"><\/div><\/div><\/div><noscript><a href=\"https:\/\/youtu.be\/BXA1VGn4Bsw\" rel=\"nofollow\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/BXA1VGn4Bsw\/0.jpg\" alt=\"Qu\u2019est-ce que le seitan ? Qu\u2019est-ce que le seitan authentique ?\" width=\"420\" height=\"295\" \/><br \/>Lire cette vid\u00e9o sur YouTube<\/a><\/noscript><meta itemprop=\"description\" content=\"http:\/\/www.whatisseitan.eu\/ \u00bfQu\u00e9 es el seit\u00e1n? El seit\u00e1n tiene un contenido muy bajo de hidratos de carbonos, muchas prote\u00ednas y adem\u00e1s est\u00e1 riqu\u00edsimo. La palabra seit\u00e1n significa \u00abhecho de prote\u00ednas\u00bb. Puede estar hecho de espelta o de trigo. La elaboraci\u00f3n del seit\u00e1n aut\u00e9ntico es cosa de fabricantes expertos que siguen una receta milenaria. Con el seit\u00e1n, la comida vegetariana, vegana o simplemente sana resulta sencilla y deliciosa. Puedes utilizarlo en lugar de tofu, tempeh o quorn, por ejemplo, para disfrutar de comidas m\u00e1s saludables y variadas. El seit\u00e1n, a\u00f1adido a tus deliciosas recetas, es uno de los sustitutos m\u00e1s sanos, ricos en prote\u00ednas y bajos en carbohidratos de la carne y el pescado.\"><\/div><\/div><div class=\"lL\" style=\"max-width:100%;width:420px;margin:5px auto;\"><\/div><\/p>\n<h2>Soupes<\/h2>\n<p>En entr\u00e9e, une soupe est toujours la bienvenue, car elle est l\u00e9g\u00e8re et peut \u00eatre pr\u00e9par\u00e9e de deux mani\u00e8res totalement diff\u00e9rentes, comme <strong>soupes chaudes<\/strong> et les <strong>soupes froides<\/strong>. A cette occasion, nous vous en laisserons un chaud et un froid afin que vous ayez toujours les deux options \u00e0 l&#039;esprit.<\/p>\n<h3>Cr\u00e8me de betterave froide (2 ou 3 portions)<\/h3>\n<p>Nous allons avoir besoin de :<\/p>\n<ul>\n<li>1\/2 betterave cuite<\/li>\n<li>2 oignons<\/li>\n<li>2 gousses d&#039;ail, hach\u00e9es<\/li>\n<li>5 carottes<\/li>\n<li>3 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de jus de pomme<\/li>\n<li>1\/2 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 d&#039;origan s\u00e9ch\u00e9<\/li>\n<li>2 cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 de sel marin<\/li>\n<li>2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de vinaigre de cidre de pomme<\/li>\n<li>2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe d&#039;huile d&#039;olive<\/li>\n<\/ul>\n<h4>\u00c9tape 1<\/h4>\n<p>Faisons frire le <strong>oignons <\/strong>et le <strong>ail <\/strong>avec <strong>huile<\/strong> et une pinc\u00e9e de <strong>sel <\/strong>pendant 10 minutes. Nous ajouterons le <strong>carottes<\/strong>, le poivre, deux tasses d&#039;eau et le <strong>Origan<\/strong>. Nous couvrirons et cuireons pendant 20 minutes.<\/p>\n<h4>\u00c9tape 2<\/h4>\n<p>Nous ajouterons enfin le <strong>betterave <\/strong>et nous le r\u00e9duirons en pur\u00e9e. Nous ajouterons \u00e9galement le <strong>vinaigre <\/strong>et le <strong>jus de pomme<\/strong> cela nous donnera cette touche d&#039;acidit\u00e9.&nbsp;<\/p>\n<h4>\u00c9tape 3<\/h4>\n<p>Nous le laissons refroidir et le pla\u00e7ons. Une fois cela fait, nous pouvons ajouter la garniture que nous aimons le plus, comme <strong>pain frit<\/strong> ou grill\u00e9, un <strong>concombre <\/strong>coup\u00e9 en cubes ou <strong>basilic frais<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"Les betteraves sont l&#039;un des aliments les plus sains, il est conseill\u00e9 d&#039;en manger au moins une fois par semaine.\" src=\"\/media\/upload\/2018\/08\/29\/beetroot-1814251_960_720.jpg\" style=\"width:100%\" title=\"Bortsch\" \/><\/p>\n<h3>Soupe de l\u00e9gumes aux f\u00e8ves (2 portions)<\/h3>\n<p>Pour cette recette nous aurons besoin de :<\/p>\n<ul>\n<li>1 bande de c\u00e9leri<\/li>\n<li>2 pommes de terre coup\u00e9es en cubes<\/li>\n<li>2 carottes<\/li>\n<li>1 oignon<\/li>\n<li>1 tasse de haricots frais<\/li>\n<li>1\/2 tasse de ma\u00efs<\/li>\n<li>1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 d&#039;huile d&#039;olive<\/li>\n<li>1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de sel marin<\/li>\n<li>miso blanc<\/li>\n<\/ul>\n<h4>\u00c9tape 1<\/h4>\n<p>Faisons frire le <strong>oignons <\/strong>avec lui <strong>huile d&#039;olive<\/strong> et <strong>sel <\/strong>pendant environ 12 minutes en remuant constamment pour ne pas le br\u00fbler.&nbsp;<\/p>\n<h4>\u00c9tape 2<\/h4>\n<p>Nous ajouterons le reste des ingr\u00e9dients et verserons de l&#039;eau froide jusqu&#039;\u00e0 ce qu&#039;elle recouvre tout <strong>l\u00e9gume<\/strong>. Nous allons couvrir et cuire \u00e0 feu doux pendant une demi-heure.&nbsp;<\/p>\n<h4>\u00c9tape 3<\/h4>\n<p>Si la consistance ne nous convient pas, nous pouvons toujours ajouter plus d&#039;eau jusqu&#039;\u00e0 ce que nous l&#039;aimions. Pour finir nous assaisonnerons au go\u00fbt avec un peu <strong>miso blanc<\/strong>.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"Le miso blanc est g\u00e9n\u00e9ralement utilis\u00e9 dans les soupes venues d\u2019Orient. \" src=\"\/media\/upload\/2018\/08\/29\/soybean-3476632_960_720.jpg\" style=\"width:100%\" title=\"Miso blanc\" \/><\/p>\n<h2>P\u00e2tes<\/h2>\n<p>Beaucoup pensent que les gens qui suivent un <strong>r\u00e9gime v\u00e9g\u00e9tarien<\/strong> Vous n&#039;avez pas beaucoup d&#039;options pour manger des p\u00e2tes, car la plupart utilisent des ingr\u00e9dients d&#039;origine animale, comme <strong>viande hach\u00e9e<\/strong> ou la <strong>lard<\/strong>. Heureusement, le <strong>Seitan <\/strong>et la <strong>soja textur\u00e9<\/strong> Ils le remplacent par une saveur unique et exquise.&nbsp;<\/p>\n<h3>Macaroni au seitan (3 portions)<\/h3>\n<p>Pour cette recette nous aurons besoin de :<\/p>\n<ul>\n<li>1\/2 paquet de macaronis au bl\u00e9 entier<\/li>\n<li>1\/2 paquet de seitan coup\u00e9 en cubes<\/li>\n<li>Persil frais finement hach\u00e9<\/li>\n<li>1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe d&#039;huile d&#039;olive<\/li>\n<li>1\/2 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de sel marin<\/li>\n<li>Sauce tomate au go\u00fbt<\/li>\n<\/ul>\n<h4>\u00c9tape 1<\/h4>\n<p>Faire bouillir le <strong>macaroni <\/strong>avec beaucoup d&#039;eau et une pinc\u00e9e de sel, vous pouvez ajouter un peu d&#039;huile d&#039;olive pour que le <strong>P\u00e2tes<\/strong>. Si vous souhaitez v\u00e9rifier si les p\u00e2tes sont d\u00e9j\u00e0 bien cuites, vous pouvez prendre un <strong>macaron <\/strong>et coupez-le, si la couleur de l&#039;int\u00e9rieur est la m\u00eame que celle de l&#039;ext\u00e9rieur, ils sont pr\u00eats. Une fois pr\u00eats, nous proc\u00e9dons \u00e0 leur \u00e9gouttage.<\/p>\n<h4>\u00c9tape 2<\/h4>\n<p>Nous faisons frire le <strong>Seitan <\/strong>avec une pinc\u00e9e de <strong>huile d&#039;olive<\/strong> jusqu&#039;\u00e0 ce que sa consistance soit plus croustillante et moins g\u00e9latineuse. Une fois frit, on le laisse sur du papier absorbant pour absorber l&#039;huile.<\/p>\n<h4>\u00c9tape 3<\/h4>\n<p>On m\u00e9lange le <strong>Seitan <\/strong>avec la <strong>sauce tomate<\/strong> et les <strong>macaroni<\/strong>. On peut d\u00e9corer avec un peu <strong>persil <\/strong>et si nous voulons ajouter un peu de saveur suppl\u00e9mentaire, nous pouvons en ajouter un peu <strong>Origan <\/strong>et <strong>fromage <\/strong>soit <strong>fromage v\u00e9g\u00e9talien<\/strong> au cas o\u00f9 ce serait le cas.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"Le seitan est dans de nombreux cas un excellent substitut \u00e0 la viande hach\u00e9e ou aux escalopes.\" src=\"\/media\/upload\/2018\/08\/29\/macarrones_bolonesa_seitan_2.jpg\" style=\"width:100%\" title=\"Seitan en sauce\" \/><\/p>\n<h3>Spaghetti \u00e0 la bolognaise (soja textur\u00e9)<\/h3>\n<p>Pour cette recette nous aurons besoin de :<\/p>\n<ul>\n<li>1\/2 paquet de spaghettis<\/li>\n<li>1 carotte<\/li>\n<li>1\/2 oignon<\/li>\n<li>3 tomates fra\u00eeches<\/li>\n<li>1 tasse de champignons<\/li>\n<li>1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe d&#039;huile d&#039;olive<\/li>\n<li>1\/2 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de sel marin<\/li>\n<li>1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de paprika fum\u00e9<\/li>\n<li>1 trait de sauce soja<\/li>\n<li>Origan<\/li>\n<li>1 verre de soja \u00e0 texture fine&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n<h4>\u00c9tape 1<\/h4>\n<p>Faire bouillir le <strong>P\u00e2tes <\/strong>un peu de <strong>sel <\/strong>et <strong>huile <\/strong>pour que \u00e7a ne colle pas, si tu veux tu peux en rajouter un <strong>pilule v\u00e9g\u00e9tale<\/strong> pour lui donner plus de saveur. Une fois bouilli, nous l&#039;\u00e9gouttons.<\/p>\n<h4>\u00c9tape 2<\/h4>\n<p>\u00c9crasons les 4 <strong>tomates fra\u00eeches<\/strong> pour faire la sauce. Nous avons coup\u00e9 tout le <strong>l\u00e9gume <\/strong>coupez-le en d\u00e9s et faites-le frire avec <strong>huile d&#039;olive <\/strong>jusqu&#039;\u00e0 ce qu&#039;il soit compl\u00e8tement dor\u00e9, en remuant constamment pour qu&#039;il ne br\u00fble pas. Ajouter le <strong>soja textur\u00e9<\/strong> et m\u00e9langer jusqu&#039;\u00e0 ce que les graines de soja soient \u00e9galement dor\u00e9es. Ajouter <strong>sauce de soja<\/strong> et un verre et demi d&#039;eau.<\/p>\n<h4>\u00c9tape 3<\/h4>\n<p>Quand la <strong>soja <\/strong>a absorb\u00e9 toute l&#039;eau, ajoutez le <strong>sauce tomate<\/strong> \u00e0 c\u00f4t\u00e9 du paprika <strong>rouge fum\u00e9<\/strong> et le <strong>Origan<\/strong>. Laissez bouillir jusqu&#039;\u00e0 ce que la sauce soit plus \u00e9paisse.&nbsp;<\/p>\n<h4>\u00c9tape 4<\/h4>\n<p>Nous pla\u00e7ons le <strong>P\u00e2tes <\/strong>et nous avons jet\u00e9 le <strong>bolognaise <\/strong>en plus, si tu veux tu peux en ajouter un peu <strong>fromage r\u00e2p\u00e9&nbsp;<\/strong>ou pour gratiner<strong>.&nbsp;<\/strong><\/p>\n<p><strong><img decoding=\"async\" alt=\"Le soja textur\u00e9 est la meilleure option pour r\u00e9aliser une bonne bolognaise v\u00e9g\u00e9talienne ou v\u00e9g\u00e9tarienne\" src=\"\/media\/upload\/2018\/08\/29\/7b3301d37d265f9b63a8686c1be3f722.jpg\" style=\"width:100%\" title=\"Bolognaise aux l\u00e9gumes\" \/><\/strong><\/p>\n<p>Si vous suivez un r\u00e9gime v\u00e9g\u00e9tarien et que vous ne savez pas quoi manger au petit-d\u00e9jeuner, cet article sur <a href=\"http:\/\/trucos.com\/fr\/regime\/smoothies-sains-aux-fruits-et-legumes\/\">smoothies et jus<\/a> peut vous aider.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00catre v\u00e9g\u00e9tarien est plus facile que vous ne le pensez, et nous vous facilitons encore plus la t\u00e2che avec ces recettes rapides et \u00e9conomiques.<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":1081,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[48],"class_list":["post-1080","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cocina","tag-cocina"],"blocksy_meta":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Recetas vegetarianas f\u00e1ciles y r\u00e1pidas. - Trucos.com<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ser vegetariano es m\u00e1s f\u00e1cil de lo que crees, y nosotros te lo ponemos m\u00e1s f\u00e1cil a\u00fan con estas recetas r\u00e1pidas econ\u00f3micas.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/trucos.com\/fr\/cuisine\/recettes-vegetariennes-rapides-et-faciles\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Recetas vegetarianas f\u00e1ciles y r\u00e1pidas. - Trucos.com\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ser vegetariano es m\u00e1s f\u00e1cil de lo que crees, y nosotros te lo ponemos m\u00e1s f\u00e1cil a\u00fan con estas recetas r\u00e1pidas econ\u00f3micas.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/trucos.com\/fr\/cuisine\/recettes-vegetariennes-rapides-et-faciles\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Trucos.com\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/trucoscom\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-08-29T15:29:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-06-22T09:25:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/trucos.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/vegetables-2338824_960_720.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"960\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Redaccion\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redaccion\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Recetas vegetarianas f\u00e1ciles y r\u00e1pidas. - Trucos.com","description":"Ser vegetariano es m\u00e1s f\u00e1cil de lo que crees, y nosotros te lo ponemos m\u00e1s f\u00e1cil a\u00fan con estas recetas r\u00e1pidas econ\u00f3micas.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/trucos.com\/fr\/cuisine\/recettes-vegetariennes-rapides-et-faciles\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Recetas vegetarianas f\u00e1ciles y r\u00e1pidas. - Trucos.com","og_description":"Ser vegetariano es m\u00e1s f\u00e1cil de lo que crees, y nosotros te lo ponemos m\u00e1s f\u00e1cil a\u00fan con estas recetas r\u00e1pidas econ\u00f3micas.","og_url":"https:\/\/trucos.com\/fr\/cuisine\/recettes-vegetariennes-rapides-et-faciles\/","og_site_name":"Trucos.com","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/trucoscom\/","article_published_time":"2018-08-29T15:29:33+00:00","article_modified_time":"2023-06-22T09:25:57+00:00","og_image":[{"width":960,"height":640,"url":"https:\/\/trucos.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/vegetables-2338824_960_720.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Redaccion","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Redaccion","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/trucos.com\/cocina\/recetas-vegetarianas-faciles-y-rapidas\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/trucos.com\/cocina\/recetas-vegetarianas-faciles-y-rapidas\/"},"author":{"name":"Redaccion","@id":"https:\/\/trucos.com\/#\/schema\/person\/a435f425aecd84e1df6f98ccee7ce536"},"headline":"Recetas vegetarianas f\u00e1ciles y r\u00e1pidas.","datePublished":"2018-08-29T15:29:33+00:00","dateModified":"2023-06-22T09:25:57+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/trucos.com\/cocina\/recetas-vegetarianas-faciles-y-rapidas\/"},"wordCount":1031,"publisher":{"@id":"https:\/\/trucos.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/trucos.com\/cocina\/recetas-vegetarianas-faciles-y-rapidas\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/trucos.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/vegetables-2338824_960_720.jpg","keywords":["Cocina"],"articleSection":["Cocina"],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/trucos.com\/cocina\/recetas-vegetarianas-faciles-y-rapidas\/","url":"https:\/\/trucos.com\/cocina\/recetas-vegetarianas-faciles-y-rapidas\/","name":"Recetas vegetarianas f\u00e1ciles y r\u00e1pidas. - Trucos.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/trucos.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/trucos.com\/cocina\/recetas-vegetarianas-faciles-y-rapidas\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/trucos.com\/cocina\/recetas-vegetarianas-faciles-y-rapidas\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/trucos.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/vegetables-2338824_960_720.jpg","datePublished":"2018-08-29T15:29:33+00:00","dateModified":"2023-06-22T09:25:57+00:00","description":"Ser vegetariano es m\u00e1s f\u00e1cil de lo que crees, y nosotros te lo ponemos m\u00e1s f\u00e1cil a\u00fan con estas recetas r\u00e1pidas econ\u00f3micas.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/trucos.com\/cocina\/recetas-vegetarianas-faciles-y-rapidas\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/trucos.com\/cocina\/recetas-vegetarianas-faciles-y-rapidas\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/trucos.com\/cocina\/recetas-vegetarianas-faciles-y-rapidas\/#primaryimage","url":"https:\/\/trucos.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/vegetables-2338824_960_720.jpg","contentUrl":"https:\/\/trucos.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/vegetables-2338824_960_720.jpg","width":960,"height":640},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/trucos.com\/cocina\/recetas-vegetarianas-faciles-y-rapidas\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/trucos.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Recetas vegetarianas f\u00e1ciles y r\u00e1pidas."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/trucos.com\/#website","url":"https:\/\/trucos.com\/","name":"Trucos.com","description":"Los mejores trucos sobre videojuegos, tecnolog\u00eda y m\u00f3viles","publisher":{"@id":"https:\/\/trucos.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/trucos.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/trucos.com\/#organization","name":"Trucos.com","url":"https:\/\/trucos.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/trucos.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/trucos.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/trucoscomlogo.png","contentUrl":"https:\/\/trucos.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/trucoscomlogo.png","width":207,"height":68,"caption":"Trucos.com"},"image":{"@id":"https:\/\/trucos.com\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/trucoscom\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/trucos.com\/#\/schema\/person\/a435f425aecd84e1df6f98ccee7ce536","name":"Redaccion","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/trucos.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d9294dcdc49d94ba92a2933c1c65d27c01fed9c237bbd5f6c305ee54ff52f55b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d9294dcdc49d94ba92a2933c1c65d27c01fed9c237bbd5f6c305ee54ff52f55b?s=96&d=mm&r=g","caption":"Redaccion"},"sameAs":["http:\/\/trucos.com"],"url":"https:\/\/trucos.com\/fr\/author\/redaccion\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/trucos.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1080","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/trucos.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/trucos.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trucos.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trucos.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1080"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/trucos.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1080\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3311,"href":"https:\/\/trucos.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1080\/revisions\/3311"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trucos.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1081"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/trucos.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1080"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/trucos.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1080"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/trucos.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1080"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}