Antes de empezar se tiene que saber que la caída del pelo es algo natural, ya que cada mechón de nuestro cabello, por muy sano que esté, sólo tiene una vida útil de entre 2 y 5 años. Por lo que los folículos pilosos suelen tener un ciclo que pasa del crecimiento activo, a la transición y por último al descanso, eso sí, según qué circustancias y factores este ciclo puede ser más rápido, llevando con ello a la caída masiva.
A esto se le llama efluvio telógeno y es un un síntoma de estrés o post embarazo. Si ve que su cabello tiene una perdida anormal que llega a provocar incluso calvicie, parches o grandes extensiones de cabello, tendrá que acudir a un médico o dermátologo.
¿Cómo podemos prevenir la caída del cabello?
Hay muchos consejos y trucos que nos ayudarán a prevenir la caída del cabello, algunos de higiene para el cabello, otros sobre salud y muchos otros sobre alimentación, porque cómo ya sabéis, todo problema menor en nuestro cuerpo se puede arreglar con una alimentación que proporcione las vitaminas y defensas necesarias para el cuerpo.
Evita los peinados que tiren del cabello.
El cabello es flexible, eso es algo que sabemos, pero no puede estirarse demasiado o sufrirá daños permanentes e irreparables. Las trenzas, los peinados apretados o las coletas pueden apartar el cabello del cuero cabelludo y con ello conseguir aflojar el vínculo entre el cabello y el cuero cabelludo con el tiempo.
Así que si queremos evitar una caída innecesaria lo mejor es hacer peinados más sueltos.
Evita los secadores, planchas y tintes químicos.
El calor hace que el folículo piloso quede deshidratado y con ello, que quede muchísimo más vulnerable al daño. Usando calor con los secadores, las planchas o los rizadores lo único que haremos es dañar el cabello con el tiempo.
Usarlas de vez en cuando está bien, siempre y cuando no se abuse de ellas. También debemos evitar los químicos que blanquean nuestro cabello, este tipo de químicos crean un daño irreparable a los folículos y hace que la pérdida de cabello sea aún mayor, evite los tintes con peróxido y permanentes.
Tipo de champú y cepillo.
Muchos champús contienen ingredientes demasiado agresivos para nuestro cabello, que pueden eliminar el aceite natural y ácidos grasos que lo hacen fuerte y flexible. Tenemos que buscar el champú más suave y adecuado para nuestro cabello.
También es importante el hecho de usar un cepillo de fibras naturales que ayudará a promover los niveles saludables de sebo en el cabello. Las proteínas de queratina se apilan, por lo que cepillando en una dirección desde la parte superior hasta los extremos ayudará a suavizar y acondicionar la cutícula del cabello.
Debe peinarse también todos los días para evitar la caída excesiva.
Remedios caseros para la caída del cabello.
Hay varios remedios caseros que pueden ayudar a evitar la caída del cabello, en algunos casos funcionan mejor que en otros, así que si ves que el cabello sigue cayendo deberás buscar un diagnóstico fijo para saber cual es tu problema.
El uso de suplementos.
Muchas veces la causa de la pérdida de cabello se debe a deficiencias nutricionales, así que tendremos que ayudar a nuestro cuerpo con sumplementos de hierro, zinc, niacina, selenio, vitamina D y vitamina B-12 que hará que el cabello que produzca nuestro cuerpo sea fuerte y saludable.
Aceites esenciales.
Los aceites esenciales son extractos acuosos de potentes ingredientes botánicos que se han utilizado durante muchos años. Estos además se pueden mezclar con aceites que usemos habitualmente en nuestro cabello o incluso con nuestro champú. Por ejemplo, se puede mezclar el aceite de jojoba y el de almendra para estimular el crecimiento de cabello. Otros aceites que ayudan al crecimiento son: