Abans de començar cal saber que la caiguda dels cabells és natural, ja que cada floc del nostre cabell, per molt sa que estigui, només té una vida útil d'entre 2 i 5 anys. Pel que els fol·licles pilosos solen tenir un cicle que passa del creixement actiu, a la transició i finalment al descans, això sí, segons què circumstàncies i factors aquest cicle pot ser més ràpid, portant amb això a la caiguda massiva.
D'això se'n diu efluvi telogen i és un un símptoma d'estrès o post embaràs. Si veu que el cabell té una pèrdua anormal que arriba a provocar fins i tot calvície, pegats o grans extensions de cabell, haurà de acudir a un metge o dermatòleg.
Com podem prevenir la caiguda dels cabells?
Hi ha molts consells i trucs que ens ajudaran a prevenir la caiguda dels cabells, alguns de higiene per als cabells, altres sobre salut i molts altres sobre alimentació, perquè com ja sabeu, tot problema menor al nostre cos es pot arreglar amb una alimentació que proporcioni les vitamines i defenses necessàries per al cos.
Evita els pentinats que estirin els cabells.
El cabell és flexible, això és una cosa que sabem, però no es pot estirar massa o patirà danys permanents e irreparables. Les trenes, els pentinats estrets o les cues poden apartar el cabell del cuir cabellut i amb això aconseguir afluixar l'enllaç entre el cabell i el cuir cabellut amb el temps.
Així que si volem evitar-ne una caiguda innecessària el millor és fer pentinats més solts.
Evita els assecadors, planxes i tints químics.
El calor fa que el fol·licle pilós quedi deshidratat i amb això, que quedi molt més vulnerable al mal. Usant calor amb els assecadors, les planxes o els arrissadors l'únic que farem és danyar el cabell amb el temps.
Usar-les de tant en tant està bé, sempre que no se n'abusi. També hem de evitar els químics que blanquegen el nostre cabell, aquest tipus de químics creen un dany irreparable als fol·licles i fa que la pèrdua de cabell sigui encara més gran, eviteu els tints amb peròxid i permanents.
Tipus de xampú i raspall.
Molts xampús contenen ingredients massa agressius pel nostre cabell, que poden eliminar el oli natural i àcids grassos que ho fan fort i flexible. Hem de buscar el xampú més suau i adequat per al nostre cabell.
També és important el fet d'usar un raspall de fibres naturals que ajudarà a promoure els nivells saludables de sèu als cabells. Les proteïnes de queratina s'apilen, de manera que raspallant en una direcció des de la part superior fins als extrems ajudarà a suavitzar i condicionar la cutícula del cabell.
Deu pentinar-se també cada dia per evitar la caiguda excessiva.
Remeis casolans per a la caiguda del cabell.
Hi ha diversos remeis casolans que poden ajudar a evitar la caiguda del cabell, en alguns casos funcionen millor que en altres, així que si veus que el cabell segueix caient hauràs de buscar un diagnòstic fix per saber quin és el teu problema.
L´ús de suplements.
Moltes vegades la causa de la pèrdua de cabell es deu a deficiències nutricionals, així que haurem d'ajudar el nostre cos amb sumplements de ferro, zinc, niacina, seleni, vitamina D i vitamina B-12 que farà que el cabell que produeixi el nostre cos sigui fort i saludable.
Olis essencials.
Els olis essencials són extractes aquosos de potents ingredients botànics que shan utilitzat durant molts anys. Aquests a més es poden barrejar amb olis que usem habitualment al nostre cabell o fins i tot amb el nostre xampú. Per exemple, es pot barrejar el oli de jojoba i el de ametlla per estimular el creixement de cabell. Altres olis que ajuden al creixement són:
