Le mucus est normalement un élément protecteur de notre corps, c'est pourquoi nous avons du mucus ou de la morve même lorsque nous allons bien. Ceux-ci nous aident empêcher la zone de se dessécher oh défendre notre corps contre les virus et les bactéries, mais ils ne sont pas toujours les bienvenus.
L’excès de mucus est généralement causé par :
- Infections (généralement un rhume ou une grippe)
- Allergies.
- Irritation du nez, des poumons ou de la gorge.
- Conditions digestives.
- Fumée.
- Maladies pulmonaires.
Comment pouvons-nous nous débarrasser du mucus ou des mucosités ?
Il existe de nombreuses façons d'empêcher le mucus et les mucosités d'envahir notre corps, de sorte que nous ayons un excès des deux et que nous ayons du mal à respirer, à avaler ou simplement à mener une journée normale.
- Gardez l'air humide, l'air sec peut irriter le nez et la gorge, provoquant beaucoup plus de mucus. Placer un humidificateur à brume fraîche et garde ton nez propre.
- Buvez beaucoup de liquides, avec cela, vous aiderez votre corps à rester hydraté, provoquant une diminution du mucus. Si vous avez des allergies, rester bien hydraté vous aidera beaucoup.
- Utilisez un gant de toilette chaud et humide et appliquez-le sur votre visage., l'inhalation à travers un chiffon humide aide généralement à restituer rapidement l'humidité au nez et à la gorge, réduire le mucus et soulager la douleur.
- Ne retiens pas ta toux, la toux est le remède le plus naturel dont notre corps dispose contre les sécrétions des poumons et de la gorge.
- Dans tous les cas, évitez l'alcool et la caféine puisque les deux substances entraînent une déshydratation et une augmentation des mucosités. Aussi éviter les produits chimiques irritants.
Remèdes naturels que nous pouvons utiliser contre le mucus et les mucosités :
Le nombre de remèdes maison qui existent contre le mucus et les mucosités est étonnant, même si la plupart ne fonctionnent généralement pas contre une grippe très avancée, en cas de grippe très avancée nous devons toujours tournez-vous vers notre médecin et un bon médicament.
- Se gargariser à l'eau salée Ils servent à apaiser un mal de gorge et éliminer le mucus résiduel. Il suffit d'utiliser une petite cuillerée de sel dans un verre d'eau tiède et de se gargariser.
- Il eucalyptus C'est généralement un bon remède naturel et maison contre le mucus et surtout contre la toux. Il peut être utilisé de plusieurs manières, directement sur votre poitrine sous forme de crème, avec quelques gouttes d'huile d'eucalyptus dans un diffuseur ou avec un bain chaud.
- La Chéri C’est généralement un autre remède maison très populaire, car il possède des propriétés antivirales et antibactériennes. Il faut simplement consommer 1 cuillère à soupe de miel toutes les 3 ou 4 heures.
Ils peuvent également être utilisés certains aliments soit huiles essentielles qui aident à lutter contre l’accumulation ou l’excès de mucus :
- Ail
- Gingembre
- Citron
- poivre de Cayenne moulu
- Baies
- Ginseng
- Goyave
- racine de réglisse
- Grenade
- Huile de basilic
- Huile d'écorce de cannelle
- Huile de menthe poivrée
- Huile de citronnelle
- Huile d'arbre à thé
Dans le cas des huiles essentielles, elles peuvent être inhalées directement du flacon ou utilisées dans un diffuseur.