La tos és una de les principals formes de defensar la gola de flegmes i altres irritants que té el nostre cos. No obstant això, no sempre és bo tenir tos o almenys no sempre és no molesta, ja que la tos sostinguda també pot ser un símptoma duna sèrie dafeccions, com una al·lèrgia, una infecció viral o una infecció bacteriana.
A més hem d'afegir que la tos no sempre es deu a una malaltia amb els pulmons, les malalties amb reflux gatroesofàgic també la poden causar.
Per sort, tots aquests remeis totalment casolans ens ajudaran a tractar qualsevol tipus de tos, ja sigui al·lèrgica, de refredats o per una infecció inusual. Els remeis més comuns són:
- Mel
- Menta
- Farigola
Com ens poden ajudar aquests 3 ingredients que podem trobar per casa? A continuació us ho explicarem tot detalladament i afegirem alguna recepta amb aquests ingredients que ens ajudaran a millorar la tos.
Mel
La mel és un dels remeis tradicionals per excel·lència a l'hora de tractar un mal de gola, això és degut a un estudi que va demostrar que pot alleujar la tos més eficaçment que amb els medicaments sense recepta, la mel és un antitusiu.
Si no t'agrada la mel, podem prendre-la d'aquesta forma exquisida:
- Barregem dues culleradetes de mel amb te
- Hi afegim una mica d'aigua tèbia amb llimona
D'aquesta manera farem que la mel calmi la gola mentre que la llimona ens ajudarà amb la congestió nasal. Una altra manera de prendre la mel si no ens agrada és amb una mica de pa, li traurà tot el sabor i ens ajudarà.
Menta
La menta té grans propietats curatives, això es deu a diversos factors que podem trobar a les fulles d'aquesta. El mentol que aquesta té ens calma la gola i actua com un descongestionant, ajudant a descompondre la mucositat que estigui obstruint la nostra gola.
Pots fer dues coses amb la menta:
- Fer un te d'herbabona i afegint-hi també un toc de llimona
- Inhalar els vapors de menta
Totes dues opcions ens podran ajudar. Per inhalar els vapors de la menta haurem de posar a escalfar un cassó d'aigua amb 4 gotes d'oli de menta, col·locar-nos una tovallola sobre el cap i respirar profundament a l'aigua.
Farigola
El farigola també sol utilitzar-se per a malalties respiratòries, un estudi suggereix que l'essència extreta de fulles de farigola barrejades amb heura pot ajudar a alleujar la tos i la bronquitis a curt termini.
La millor manera de prendre el farigola a casa és fent un te, per a això farem servir 2 culleradetes de fulles de farigola triturades i una tassa d'aigua bullint. Cobrim la tassa i la deixem reposar durant 10 minuts. Un cop reposat colem i gaudim del nostre te.
Les fulles contenen compostos anomenats flavonoides que són els que relaxaran els músculs de la gola que ens fan tenir tos, també ajudarà a disminuir la inflamació.
Si la tos persisteix no dubta a acudir al seu metge de capçalera, pot ser un problema encara més gran i el millor serà tractar-lo com més aviat millor.
Potser us interessin articles com batuts saludables de fruites i verdures, o com alleujar una picada de mosquit.